La confiance en soi

La confiance en soi est un sujet dont on parle régulièrement de nos jours. Mais de quoi s’agit-il exactement ? La confiance en soi se manifeste entre autres par notre attitude vis-à-vis des autres. Elle n’est ni la timidité ni l’arrogance. Elle est le juste milieu entre ces deux extrêmes et…

Le stress et sa gestion

Le stress est un élément-clé de notre société. « Stress » vient du latin, « stringere » signifie « rendre raide », « serrer », « presser ». Il y a deux formes de stress : le stress positif (qui s’appelle aussi Eustress) et le stress négatif (le Distress). Vous ressentez le stress positif quand vous travaillez beaucoup mais êtes fasciné(e)…